こんにちは😊
何をやっても、ダメな日ってありますよね？
今日は、朝から調子が悪い…そんな日です。
こんな日は、おとなしくしていた方が無難ですよねー。
分かってはいますが、
会社へ行かなきゃいけないし、
仕事をしなくちゃいけないし、
仕事をおとなしくする訳にはいかないし、
失敗ばかりするし、
更に、調子が悪くなる一方です。
早く帰りたいよー💧
気合いが足りてない？
気合い入れれば、どうにかなるもの？
試しに、午後から気合い入れてみよー❗️
最強の３点セット
笑顔・感謝・ありがとう
本日も吉日です☆
こんにちは😊
先日受けた健康診断で、緊急通知が届きました。
既に、電話では異常と伝えられていたものの、その数値が、なんと、
ALT（GPT）300IU超！？
えーーー！？ヤバくない？？
電話で、
「肝臓が異常な数値のため、至急病院で検査してください」
と言われてから、
ググッた情報によると、
正常値が30IU以下
一般的な要経過観察が51IU以上
早急（1ヶ月以内）に受診が100IU以上
要即受診・放置禁止が300IU以上（最高レベル！）
でした。
予想を遥かに上回った数値に、一人で何度も声をあげて驚きました。
えー！？
えー！？
えー！？嘘でしょー！？
ヤバい！ヤバい！ヤバい！
もう、プチパニック状態…。
何だか、あちこち具合が悪いような気すらしてきました。
ここ数週間で、脇腹や腰の痛み、動悸、顔や手足の痺れ、吐き気や頭痛等々、思い当たる節はたくさんあります。
全てが、肝臓の悪い病気のせいだったのかもしれないと思うと、本格的に病人らしい感じになってきました。
即入院になったらどうしよう…。
保険の保障は大丈夫だったかな？
長期間の入院や手術になったら、生活はどうなる？
ワンコたちの世話は誰がする？
…いろいろなことが、頭の中をよぎります。
でも逆に、再検査してみたら、正常値に戻っていましたってことだって、あるかもしれないですよね。
考え過ぎは良くない！
と振り切って、
仕事に集中！集中！
慌てて病院へ行くにしても、今日は日曜日ですから、結局、明日まで待つしかありません。
とりあえず、今日は禁酒しよう！
（それでもまだ、少量ならと考えている自分に釘を刺すように、言霊にしました💧）
最強の３点セット
笑顔・感謝・ありがとう
本日も吉日です☆
おはようございます😊
私は、日々ポジティブを心掛けていますが、どうしても不安が勝る朝があります。
そういう時は、仕事が始まるまでに、どうにかテンションを上げようといろいろやってみます。
ヒーリング音楽を聞いて瞑想したり、
ストレッチしたり、
あっちこっちの占いを読みあさったり、
不安に思う事柄をネットサーフィンして調べたり、
空を見上げて深呼吸を繰り返したり、
バナナを食べたり（糖分がいい感じ！）、
最終的には、温かい緑茶でホッと一息し、深く深呼吸をして、整います。
また、今みたいにブログを書くことで、冷静に自分を見つめ直すこともあります。
今日は、そんなポジティブになりきれない朝です。
一粒万倍日の吉日なのに〜💧
まもなく、職場に到着です。
最終調整しなくちゃ💦
最強の３点セット
笑顔・感謝・ありがとう
本日も吉日です☆
おはようございます😊
今日から、９月です。
年齢を重ねるほど、時の経つのは早いものです。
もう秋ですね〜
昨日に引き続き、肝臓の数値が気になるところですが、私はまだまだ大病を患う訳にはいかないので、気合いで体調回復を目指すことにしました。
何事も、前向きに❣️
・規則正しい生活
・体に良い食事
・控えめな量の晩酌
（休肝日を作る話は、どこ行った？）
・適度な運動
更に、精神的に安らげる環境を整えて、心身共に無理をしないことを心掛けていきます！
毎日必ずやる！と決めてしまうと続かないので、心掛けるというスタンスにしました。
だからといって、グダグダ、ダラダラと緩くはならないように、自分自身の生活を守るため！ということを肝に銘じ、習慣化していこうと思います。
長生き時代になって、大切なことは、健康寿命だと、高齢の両親を見ていて、つくづく実感していますので。
最強の３点セット
笑顔・感謝・ありがとう
本日も吉日です☆
こんにちは😊
先日、会社の健康診断を受けました。
まだ数日しか経っていません。（土日を含めると、2日）
今朝、朝一で電話が鳴り、何事かと思ったら、
「健康診断での血液検査で、肝臓の数値が、かなり悪いので、早急に病院へ行くようにと医師が言っています。」
と言うのです。
えー！？
自分事とは思えず、
「私ですか？？」と、
思わず聞き返してしまいました。
その間に、今何がおきているのか、頭をフル回転して状況の整理です。
50年生きてきて、初めてのことで、
こんなことがあるのかー…
と呆然となりました。
普段は、二週間後くらいに、健康診断結果表が届き、要再検査とか経過観察とか記入されているのを見て、ヤバいなぁって思って終了でした。
早々に電話で知らせが来るって、よっぽどヤバい状況じゃないですか？？
私は20年以上、毎日、晩酌をしています。
休肝日を作ろう作ろうと思ってはいるものの、なかなかできずに今日に至ります。
なので、そんなことを言われれば、最近の体の不調…思い当たる節は、多々あります。
肝臓が悪い病気って、何があるの？
早速、ググッてみました。
結構、ヤバい病気じゃん！
正直、不安しかありません…。
早く病院に行って、スッキリさせたいです。
ただ、健診結果を早急に送ってくれるそうなので、それを待ってからになります。
なるようにしかならないから、一旦、忘れようと言い聞かせて、仕事に集中します。
でも、
頭から離れないよ〜（涙）
最強の３点セット
笑顔・感謝・ありがとう
本日も吉日です☆
こんにちは😊
電車通勤を始めて、半年が過ぎました。
今朝も満員電車で、つかまる手すりがなかったのですが…
不安じゃない！
余裕な自分がいて驚きました。
半年前は、足が不安定で、プルプルしていたのを思い出します。
体感が鍛えられたんだ💡❗️
しかも、精神的な面でも鍛えられ、多少の揺れではびくともしないという自信がついていたのです。
成長したな〜私✨
この半年で、一番、成長した自分を、実感した瞬間でした。
何だか、嬉しい❣️
因みに、電車の揺れは、電気で動くとはいえ、運転士さんの腕にかかっています。
ブレーキや路線変更などの絶妙なタイミングや、運転技術により、乗り心地は全く違ってきます。
そのため、ものすごく快適な電車通勤の日と、残念な電車通勤の日があるのです。
上手な運転士さんの日は、電車の揺れ方で分かるので、そんな日は、朝からテンションが上がります⤴︎⤴︎⤴︎
今日は、安心して身を任せられる、あの運転士さんで、良かった！
最強の３点セット
笑顔・感謝・ありがとう
本日も吉日です☆
こんにちは😊
何だか最近、心身共に疲れを感じています。
そして、今日は朝からダラダラ〜な休日を過ごしています。
たまにはいいじゃん！
って思うけど、
せっかくの休日だから何かしなくちゃ！
とも思って、焦ります。
たまっている洗濯や食事の作り置きは、絶対今日中にする必要があり最低限やりますが、それ以外に、自分のために何かする時間を過ごしたいという欲望もあるのです。
このダラダラ〜な時間も、自分のためにしている時間と言えば、そうかもしれませんが、それではもったいないという気持ちや、この時間を自分のための時間と認めて過ごす自分への罪悪感もあります。
こんな、答えの分からないことをグダグダと考えている間にも、貴重な時間はどんどん経過していきます。
そう言えば、今日は一日のスタートからつまずいていたなー…。
調子良く、トントン拍子でやりたいことをこなしていける日は、朝のスタートから違っていることを思い出しました。
子供の頃から変わらずに、同じ過ちを数えきれないほど繰り返してきている50歳の私。
100歳になってもまだ、同じ心の葛藤と過ちを繰り返しているのかな？と心配になります。
しかも老後は、毎日が休日ですから、毎日が心の葛藤の日になるでしょう…。
何の話だか、分からなくなってきたので、そろそろ現実に戻ります。
最強の３点セット
笑顔・感謝・ありがとう
本日も吉日です☆
